谁偷走了学生的体育课和课间时间?丨两会圆桌

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第三,对学生身体健康的评价要更全面,不能只盯着跑得快不快、力量大不大、跳得高不高等结果指标,还要纳入身体素质、心理健康、社会适应等维度。考虑到学生个体差异大,不宜用统一的标准去评价,更应关注学生改变的幅度。

此外,他们参与的运动项目有9类有氧运动,包括步行、慢速跑(速度低于6.2分钟/千米)、快速跑、户外或室内骑行、爬楼梯、游泳、划船或徒手健身(如深蹲、引体向上等)、网球或壁球、举重或抗阻训练(通过克服外力,如哑铃、弹力带、自身体重来增强肌肉力量、耐力、体积及骨密度的无氧运动)。

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关于作者

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