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● FIFA 랭킹 3계단 하락…체질 개선 필요
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与此同时，2026년 4월 7일 20시 37분 작성
从实际案例来看，이런 고열량 식사를 반복하면 혈당이 급격히 상승하는 ‘혈당 스파이크’가 발생하고, 인슐린 저항성이 높아져 당뇨, 비만, 고혈압 등 대사 질환 위험이 증가합니다.
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