Стоматологи определили наиболее вредные для зубной эмали напитки20:31
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王腾：现在一般午夜前后入睡，早上7-8点起床。睡眠良好时能睡8小时，通常7小时。我的Oura评分平均80多分，还算可以。开始这个项目后阅读了大量睡眠书籍，知道可以通过细微调整改善睡眠质量。成年人睡7个多小时应该不错了。
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